肉
キョフテ～geefeeレシピ～
グラスフェッドビーフやラム肉などは積極的に食べたい良質なタンパク質。レシピのレパートリーが豊富だと飽きずに食べれます。今回はスパイスとハーブを効かせたトルコ料理のキョフテを作りました。レタスなどの葉物野菜とも相性が良いのでおススメです。 ＜材料＞ * グラスフェッドビーフ（ひき肉）200g * ラム（ひき肉）200g * ココナッツオイル 大さじ１と1/2 * 紫タマネギ
Latest Articles
肉
geefeeカフェ
キョフテ
グラスフェッドビーフやラム肉などは積極的に食べたい良質なタンパク質。レシピのレパートリーが豊富だと飽きずに食べれます。今回はスパイスとハーブを効かせたトルコ料理のキョフテを作りました。レタスなどの葉物野菜とも相性が良いのでおススメです
リウマチ
肉食ダイエットでリウマチが改善。抱えている疾患は食事が原因かも？
geefee ポイント ・アメリカで話題の肉食ダイエットのおさらい ・リウマチが治った「ミハイラ・ピーターソン」の例とは？ ・注意したいレクチンとリウマチの関係性 肉ばかり食べていると健康に良くない、という説はいつの間にか一般
アルコール依存
宅飲み、オンライン飲み会。気が付いたらアルコールに依存していませんか？
geefee ポイント ・過度の飲酒に伴う健康リスク ・フィジカルだけじゃないメンタルヘルスの悪化 ・過度なアルコール摂取を防ぐ方法とは？ ・アルコール依存で不足する亜鉛 宅飲みって、安くお酒が買えるしそのまま寝れるし何かと好
消化器
寄生虫撃退などの効果が期待できるハーブのワームウッド。併せて知りたいそのリスク。
geefee ポイント ・お酒のアブサンとして知られるワームウッドとは？ ・さまざまな効果が期待できるワームウッド ・ワームウッドの摂取方法と注意点 日本ではニガヨモギ、その他アブサンなどの名前でも知られているワームウッド。日本の
コーヒー
それは入れないで！コーヒーを台無しにする5つの素材
geefee ポイント ・砂糖や人工甘味料を入れないコーヒーの楽しみ方 ・注意すべき乳製品やクリーム ・オーガニックな素材のアレンジ次第で作れるバラエティーに富んだコーヒー コーヒーを飲むことで期待できる健康効果は以前の記事でもお
軽食
ココナッツクリームブロッコリー～geefeeレシピ～
ブロッコリーは食物繊維、カルシウム、リン、葉酸、ビタミン類などの栄養が豊富なお野菜。抗酸化作用の高いビタミンＥやβ‐カロテンも含まれているので、この冬、風邪予防に免疫力を高めてくれるブロッコリーのような食材を積極的に取っていきましょう
geefeeカフェ
ココナッツクリームブロッコリー
ブロッコリーは食物繊維、カルシウム、リン、葉酸、ビタミン類などの栄養が豊富なお野菜。抗酸化作用の高いビタミンＥやβ‐カロテンも含まれているので、この冬、風邪予防に免疫力を高めてくれるブロッコリーのような食材を積極的に取っていきましょう
FOMO
子供達は疲れている。親にも認識して欲しいソーシャルメディア・スマホ依存。
geefee ポイント ・多種多様のプラットフォームがあるソーシャルメディア ・ソーシャルメディアの使用による精神の健康へのリスク ・デジタルデトックスでスマホ離れ あなたは1日にどれくらいスマホを触っているか認識がありますか？ま
海塩
市販の海塩のほとんどに含まれる。マイクロプラスチックの危険性とは？
geefee ポイント ・海洋、河川、土壌などの環境中に存在するマイクロプラスチックとは？ ・マイクロプラスチックの有害性 ・海塩の90%に含まれるマイクロプラスチックの検査結果 ・汚染物質の含有量が低いヒマラヤソルト 私たち
ミトコンドリア
脂肪燃焼、脳機能の改善が期待できる？アミノ酸誘導体のカルニチンの効果に迫る。
geefee ポイント ・天然に存在するアミノ酸誘導体のカルニチンとは？ ・カルニチンの働きと効果 ・サプリメントよりも吸収率の良い食品から摂取 食品などに含まれ天然に存在するアミノ酸誘導体のカルニチン。以前のラム肉の記事でも少し
フリーラジカル
フリーラジカルの撃退はサプリではなく食事で。
geefee ポイント ・過剰なフリーラジカルが体に与える悪影響とリスク要因 ・抗ウイルス作用もあるフリーラジカル ・抗酸化物質はサプリメントよりも食事で みなさん、フリーラジカルという言葉を一度は聞いたことがあると思いますが、健