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醸造酒
geefee おすすめ：肝臓をサポートするミルクシスル お酒を楽しむ機会が多い方に特におすすめしたいのが、肝臓の健康をサポートするミルクシスル（マリアアザミ）です。ミルクシスルに含まれるシリマリンは、肝細胞の保護と再生を助ける成分として世界中で研究されています。geefeeがおすすめするのはJarrow Formulas Milk Thistle 150mg。高い吸収率を誇るシリマリン30:1エ
アボカド
家庭菜園で沢山キュウリが取れたので、今回は今が旬のキュウリを使ったレシピをご紹介します。キュウリには、ビタミンCやカリウムが多く含まれ、利尿作用やむくみを取る効果があると言われています。また、栄養価が高いアボカドを加えることでボリュー
geefeeカフェ
家庭菜園で沢山キュウリが取れたので、今回は今が旬のキュウリを使ったレシピをご紹介します。キュウリには、ビタミンCやカリウムが多く含まれ、利尿作用やむくみを取る効果があると言われています。また、栄養価が高いアボカドを加えることでボリュー
サプリメント
geefee ポイント ・日焼けによるメリットとデメリット ・海外では禁止の例もある日焼け止めの化学物質 ・おススメのオーガニックの日焼け止め「All Good Mineral Sunscreen Butter」 ・日焼けにはアスタキサン
健康
geefee ポイント ・血糖値に及ぼす影響を表す数値のGI値(グリセミック・インデックス)とは？ ・GI値が高い食品と低い食品 ・数々の要因により変動するGI値 ・低GI食と糖尿病の関係性 お米やパンや麺類、果物や野菜などから炭
反栄養素
geefee ポイント ・種類によっては糖質が多めの野菜ジュースである青汁 ・青汁に含まれる残留農薬と反栄養素のシュウ酸 ・豊富なビタミンKの過多摂取に注意 日本特有の健康食品として長い間親しまれている青汁。鼻を摘まんで飲みたくな
ストレス
geefee ポイント ・若い男性でも発症する慢性前立腺炎とその原因とは？ ・慢性前立腺炎の基本的な症状 ・前立腺炎の危険因子と悪化要因 ・症状緩和に有効なケルセチン 数少ない男性特有の病気の中でも発症者数が多い前立腺の病気。
スムージー
パイナップルとココナッツの自然な甘さと酸味が暑い夏にピッタリのパイナップルのフローズンスムージーです。つくり方は簡単。材料をミキサーに入れて、クリーミーになるまで混ぜるだけ。パイナップルはビタミンC、ビタミンB１や、ミネラル、食物繊維
geefeeカフェ
パイナップルとココナッツの自然な甘さと酸味が暑い夏にピッタリのパイナップルのフローズンスムージーです。つくり方は簡単。材料をミキサーに入れて、クリーミーになるまで混ぜるだけ。パイナップルはビタミンC、ビタミンB１や、ミネラル、食物繊維
リサイクル農業
現在、瀧川歯科で歯科医を務める傍ら、複数の医療系の大学や専門学校での講師、食育や栄養関連のセミナー講師、料理教室の講師として活動している久野淳先生。 従来の歯科の枠を飛び越えて、食事が口腔内、更には体全体の健康に及ぼす影響をテーマ
免疫機能
geefee ポイント ・リノール酸が異性化した脂肪酸「CLA(共役リノール酸)」とは？ ・ダイエット効果は？CLAの健康効果 ・ベニバナ油などの植物性を避け動物性食品からCLAを取るべき理由 ・サプリメントからの摂取は要注意 脂
コーヒー
geefee ポイント ・コーヒーに含まれる有害物質アクリルアミドとは？ ・アクリルアミドの健康リスク ・インスタントコーヒーに含まれるアクリルアミドの量 抗酸化物質がたっぷり入ったコーヒーは多くの健康へのプラス効果が期待でき
