Latest Articles

ケトジェニックダイエットは2型糖尿病に良い？悪い？ 2型糖尿病

ケトジェニックダイエットは2型糖尿病に良い？悪い？

geefee ポイント ・日本人でもなりやすい2型糖尿病とは？ ・ケトジェニックダイエットが2型糖尿病に効果的だと言われる理由 ・カロリー制限 vs ケトジェニックダイエット、血糖値のコントロールに効果的なのはどっち？ ・糖尿病患者がケトジェニックダイエットを行う際の注意すべき点   肥満が少ない日本人もなりやすい2型糖尿病って？ IDF(国際糖尿病連合)によると1型糖尿病も含めた糖尿病

Jun 22, 2020 📖 5 min
ハッシュスイートポテト～geefeeレシピ～ 軽食

ハッシュスイートポテト～geefeeレシピ～

＜材料＞ * サツマイモ　1本 * 紫タマネギ　1/2個 * 人参　1/4個 * ベーコン　5枚 * パセリ　少々 * ライム（お好みで） * グラスフェッドバター（またはギー）小さじ１～２ * 塩コショウ　少々

Jun 19, 2020
ハッシュスイートポテト geefeeカフェ

ハッシュスイートポテト

＜材料＞ * サツマイモ　1本 * 紫タマネギ　1/2個 * 人参　1/4個 * ベーコン　5枚 * パセリ　少々 * ライム（お好みで） * グラスフェッドバター（またはギー）小さじ１～２ * 塩コショウ　少々

geefee Admin
Jun 19, 2020
更年期障害の症状と改善法 テストステロン

更年期障害の症状と改善法

geefee ポイント ・更年期障害の原因とは？ ・見逃しがちな更年期症状 ・サプリメントや運動、ヨガで症状の改善を ・最近、男性にもあると話題の更年期障害(LOH症候群)   女性が閉経を迎える前後約10年間が更年期と呼ばれます。一

Jun 15, 2020
食事を重視する歯科医が伝授！～イシイのミートボールを使った簡単ピーマンの肉詰め～ geefeeカフェ

食事を重視する歯科医が伝授！～イシイのミートボールを使った簡単ピーマンの肉詰め～

現在、瀧川歯科で歯科医を務める傍ら、複数の医療系の大学や専門学校での講師、食育や栄養関連のセミナー講師、料理教室の講師として活動している久野淳先生。  従来の歯科の枠を飛び越えて、食事が口腔内、更には体全体の健康に及ぼす影響をテーマ

geefee Admin
Jun 10, 2020
筋トレだけじゃない！「クレアチン」サプリの驚くべき効能とは？ ミトコンドリア

筋トレだけじゃない！「クレアチン」サプリの驚くべき効能とは？

geefee ポイント ・筋肉の増強と運動パフォーマンスをサポートするクレアチン ・ミトコンドリアを活性化し脳機能を改善 ・クレアチンの摂取方法と副作用とは？   運動や筋肉トレーニングを行う際に摂取するサプリメントと言えばアミノ酸や

Jun 8, 2020
カリフラワーパンケーキのアボカドサーモンサンド～geefeeレシピ～ パンケーキ

カリフラワーパンケーキのアボカドサーモンサンド～geefeeレシピ～

カリフラワーとココナッツ粉を使ったグルテンフリーのパンケーキです。材料をミキサーに入れて1分、後は焼くだけの簡単なレシピです。パンケーキにはお好みのスパイスやハーブを加えてアレンジも自由自在。ギーを少し塗って食べても美味しく頂けますが

Jun 5, 2020
カリフラワーパンケーキのアボカドサーモンサンド geefeeカフェ

カリフラワーパンケーキのアボカドサーモンサンド

カリフラワーとココナッツ粉を使ったグルテンフリーのパンケーキです。材料をミキサーに入れて1分、後は焼くだけの簡単なレシピです。パンケーキにはお好みのスパイスやハーブを加えてアレンジも自由自在。ギーを少し塗って食べても美味しく頂けますが

geefee Admin
Jun 5, 2020