筋膜リリース

ストレッチやマッサージよりも優れもの。フォームローラーで自己筋膜リリースを実践。

Geefee Admin

Oct 20, 2021 📖 4 min

MSG

グルテン、ヒスタミン、塩分、焦げ。絶対避けるべきタイプの醤油とは？

Oct 18, 2021

免疫力

免疫力を高めるだけじゃない。さまざまな健康効果が期待できるβ-グルカン。

Oct 13, 2021

MTHFR遺伝子

葉酸の摂取の仕方が鍵。多くの人が持っているMTHFR遺伝子変異体と健康との関係とは？

Oct 12, 2021

肉

ハーブバターとヒレステーキ～geefeeレシピ～

Oct 8, 2021

グルテン不耐性

様々な慢性的な体調不良の原因が実はグルテン不耐性？

Oct 7, 2021

塩素

いい効能ばかりとは限らない。温泉に含まれている体に悪いミネラルとは。

Sep 29, 2021

アンガーマネージメント

怒りをどうしても抑えられない人へ。意識的に実践したいアンガーマネージメント法。

Sep 27, 2021

ホタテ

ホタテとパセリのソテー～geefeeレシピ～

Sep 24, 2021

トレーニング法

自宅フィットネスの必須要素がバランスよく詰まった合理的なトレーニング法「ケトルベルスウィング」とは？

Sep 22, 2021

入浴剤

今使っている入浴剤、本当に健康にいいの？

Sep 15, 2021

パフォーマンス

食後から就寝までの「3時間ルール」を徹底するべき理由

Sep 13, 2021