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炭酸水
geefee ポイント ・炭酸水を飲むことでの健康効果 ・注意したいマグネシウムとカルシウムの比率 ・オススメの炭酸水とは？ 欧米では普通のお水の代わりに飲まれている炭酸水。日本ではどちらかというとお酒の炭酸割で使用されていて単体で飲む人は少ないかもしれません。味のない炭酸水は、それ自体で飲むには少し物足りなく、また、独特な炭酸ガスのシュワシュワにより何となく不健康なイメージを持っている
BCAA
geefee ポイント ・主に動物性と植物性に分けられるプロテインパウダー ・プロテインパウダーを摂取する利点とは？ ・乳製品のプロテインパウダーの特性 ・植物性由来の大豆たんぱく質の注意点 十分なたんぱく質を摂取することは、筋肉
サーモン
ケトジェニックダイエットにぴったりの一皿。サーモンは低温でゆっくり火を通すことで、脂が溶けしっとりと仕上がります。オメガ3脂肪、ビタミンD、タンパク質、Bビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれているサーモンとお野菜がタップリ取れるレシピで
geefeeカフェ
ケトジェニックダイエットにぴったりの一皿。サーモンは低温でゆっくり火を通すことで、脂が溶けしっとりと仕上がります。オメガ3脂肪、ビタミンD、タンパク質、Bビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれているサーモンとお野菜がタップリ取れるレシピで
キシリトール
geefee ポイント ・注意したいチューインガムの原材料に含まれる食品添加物 ・チューインガムの健康効果とは？ ・ガムを噛むなら極力オーガニックのものを お菓子を食べるよりは何となく健康に良さそうなチューインガム。集中力が上がる
清涼飲料水
geefee ポイント ・必ずしもアルコールゼロではないノンアルコール飲料 ・通常のビールとノンアルコールビールの違いとは？ ・食品添加物が多く含まれる日本のノンアルコールビール 2003年の道路交通法改正に伴い、飲酒運転への
ツボ
geefee ポイント ・自宅でできる簡単な健康法「タッピング」 ・刺激する体のツボとは？ ・geefeeスタッフによる「タッピング」の実体験レビュー コロナウイルスの蔓延に伴う外出自粛により、在宅勤務や自宅学習を余儀なくされてい
テクノロジー
geefee ポイント ・第5世代移動通信システム「5G」とは？ ・決定的な研究結果がない「5G」の安全性 ・「5G」の運用における海外、日本の対応とは？ 急速に進化する通信テクノロジー。先月NTTドコモやソフトバンクなどにより、
肉
野菜とラム肉をケイジャンスパイスで焼きました。ケイジャンを自分で作れば、苦手なスパイスを省いたりと自分好みに調整できます。低カロリーで脂肪燃焼効果が高いラム肉はとってもヘルシー。カリフラワーとサツマイモを合わせて、栄養のバランスもバッ
geefeeカフェ
野菜とラム肉をケイジャンスパイスで焼きました。ケイジャンを自分で作れば、苦手なスパイスを省いたりと自分好みに調整できます。低カロリーで脂肪燃焼効果が高いラム肉はとってもヘルシー。カリフラワーとサツマイモを合わせて、栄養のバランスもバッ
卵
現在、瀧川歯科で歯科医を務める傍ら、複数の医療系の大学や専門学校での講師、食育や栄養関連のセミナー講師、料理教室の講師として活動している久野淳先生。 従来の歯科の枠を飛び越えて、食事が口腔内、更には体全体の健康に及ぼす影響をテーマ
健康
geefee ポイント 「揚げ物がタバコと同じくらい健康に悪い」 以前にgeefeeの記事で掲載した揚げ物料理の健康リスク。酸化した油や高温での調理がいかに体に悪いかをお伝えしました。特に、料理用に使用されている植物油の多くが酸化
