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フェンネルのスパイスロースト
香りが高いフェンネルの茎をスパイスでローストしました。 爽やかな甘い香りはお魚料理とも相性抜群です。消化を促進する効果も期待できます。 ＜材料＞ * フェンネルの茎 1個（約120g） * ココナッツオイル* 小さじ
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カリフラワーのムース アボカド添え
パーティーの前菜にもなる華やかなレシピです。 生クリームの代わりにココナッツクリームを使いました。アボカドは無くてもOK。お好きなトッピングで個性のある仕上がりにしてみて下さい。 ＜材料＞ * カリフラワー 1/4個（
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ズッキーニとチキンのサラダ
2種類のドレッシングでたっぷり食べれるサラダです。 たんぱく質も取れるので、運動後の食事にも最適です。 ＜材料＞ * ズッキーニ 2本 * アボカド 1/2個 * 鶏ささみ 2本 * 海塩 少々 * ローズマリ
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レタスのサラダ、ジンジャードレッシング
さまざまな健康効果が期待できる生姜がたっぷり取れるドレッシングです。レタスはタンパク質をほどんど含んでいないので、タンパク質をファスティングしたい日に最適なメニューです。 ＜材料＞ ジンジャードレッシング * 人参 * 生
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キャロットラぺ
ラぺはフランス語ですりおろすという意味。野菜がたくさん食べれるレシピです。肉料理の付け合わせにもお勧めです。カルガモンパウダーのスパイスで爽やかな香りのキャロットラぺになります。アレンジ次第で色々と楽しめますので、体調に合わせてお好み
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アボカドドレッシングのサラダ
具材もドレッシングも野菜たっぷり！野菜がたくさん食べれるレシピです。アボカドドレッシングは茹で野菜にもディップして美味しく頂けます。フードマップの＜グリーン＞の食材を参考に色々アレンジしてみて下さいね！ ＜材料＞ * ア
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カーリーケールバター
カーリーケールバター ～geefee レシピ～ 2018年04月06日料理ケールグラスフェッドバターgeefee Staff Writers著者プロフィール › ケールより苦みが少なく生でも美味しく食べられるカリーノケールをグラス
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アボカド デビルエッグ
欧米ではイースターの時期によく作られている卵料理。簡単に出来て、パーティーに映えるおもてなしにぴったりです。 手作りマヨネーズを使って作りました。スパイスはお好みで調整してください。 ＜材料＞ * 卵 4個 * 手作りマヨネ
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カボチャとサツマイモのルイボスティー煮込み
「赤いお茶」と呼ばれているルイボスティー。様々な効能があり、世代を問わず愛飲されています。今回はそのルイボスティーを使ってカボチャとサツマイモを煮込んでみました。野菜から出る甘みとルイボスティーの甘みで満足度の高い一品。 メインのお
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人参と紫キャベツのコールスロー
人参と紫キャベツのコールスロー ～geefee レシピ～ 2018年01月26日レシピ料理野菜geefee Staff Writers著者プロフィール › 紫キャベツを使ったカラフルなコールスロー。 シンプルで食べやすいのでたくさん野
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グリーン グリーン サラダ
グリーン グリーン サラダ ～geefee レシピ～ 2018年01月12日ココナッツオイルブロッコリーアボカドgeefee Staff Writers著者プロフィール › 完全食材のみで作ったグリーンサラダ。ドレッシングも緑の野菜で作
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チコリとラディッキオ・ロッソのサラダ
チコリとラディッキオ・ロッソのサラダ ～geefee レシピ～ 2017年12月29日チコリサラダカリフラワーgeefee Staff Writers著者プロフィール › カラフルな色は食欲をそそります！最近、色とりどりの野菜や珍しい野