プロゲステロン
更年期症状を緩和する、プロゲステロンクリームとは？
geefee ポイント ・プロゲステロンとエストロゲンの働きと違い ・男性の体内でも生成されるプロゲステロン ・プロゲステロンの摂取を促進する食事 ・プロゲステロンクリームに期待できる効果とその使用方法 体のさまざまな機能を調節し
プロゲステロン
海塩
市販の海塩のほとんどに含まれる。マイクロプラスチックの危険性とは？
geefee ポイント ・海洋、河川、土壌などの環境中に存在するマイクロプラスチックとは？ ・マイクロプラスチックの有害性 ・海塩の90%に含まれるマイクロプラスチックの検査結果 ・汚染物質の含有量が低いヒマラヤソルト 私たち
フリーラジカル
フリーラジカルの撃退はサプリではなく食事で。
geefee ポイント ・過剰なフリーラジカルが体に与える悪影響とリスク要因 ・抗ウイルス作用もあるフリーラジカル ・抗酸化物質はサプリメントよりも食事で みなさん、フリーラジカルという言葉を一度は聞いたことがあると思いますが、健
サプリメント
レスベラトロールよりも期待できる、プテロスチルベンのアンチエイジング効果。
geefee ポイント ・マイナス要因にもプラス要因にもなるフィトアレキシン ・レスベラトロール類縁体のプテロスチルベンの効果 ・プテロスチルベンが摂取できる食品やサプリメントとは？ 以前の記事でも少しだけ触れた抗酸化物質のレスベ
甲状腺機能低下症
日本人女性の2人に1人が悩んでいる、冷え症との向き合い方。
geefee ポイント ・男性にも多く見られる冷え症 ・自律神経の失調や甲状腺機能低下症などの冷え症の要因 ・漢方薬やハーブなどの効果とは？ 通年耳にする言葉である「冷え症」。日本人の女性に1人が冷え症で悩んでいるというデータがあ
アレルゲン
その体調不良は身近な食物に含む食物アレルギーかも？
geefee ポイント ・主に即時型と遅延型の2種類ある食物アレルギー ・成人でも持続し変化するアレルギー体質 ・非食物アレルゲンと食物の関連性 ・ゴマや加工食品等の意外な食品のアレルゲン 50年前の日本では、アレルギーはあ
ビタミン
添加物入りはNG。マルチビタミンサプリの選び方。
geefee ポイント 生命を維持するために不可欠な栄養素であるビタミンは、細かく分類すると13種類存在します。人の体内では生成できないものがほとんどのため、食品などから摂取する必要があるがゆえに、ビタミンの摂取を促すサプリメントも
消毒液
安全性と有効性の高い手指消毒剤の選び方。
geefee ポイント コロナウイルスが蔓延し始めてから、手や身の回りの消毒が不可欠となり、これからも当面の間、1つの習慣として根付いていくことが予想されます。しかし、数ある消毒液の中から何も考えずに目の前の商品を手にしてしまう人も
高温調理
「お肉は体に悪い」って本当かウソか？健康的なお肉の食べ方。
geefee ポイント 多くの専門家や研究者達の間でその良し悪しが議論されているお肉。たくさんの情報が飛び交う中で、単純にお肉は健康に悪い！と思い込んでいる人がまだまだ多いのが現状です。お肉が不健康という理由で菜食主義者になる人もい
キッチン
圧力鍋でレクチンも破壊？キッチンをハックしてより健全な食生活を送る知恵。
geefee ポイント ・レクチンを減らし栄養素を守る圧力鍋 ・アルミホイルやサランラップの有害性とは？ ・注意したいまな板やスポンジなどのキッチン周りの細菌 健康的な食生活を目指しているgeefeeユーザーであれば食品添加物や糖
サプリメント
コラーゲンを後押しして、美容にも健康にも効果をもたらす方法。
geefee ポイント ・コラーゲンを生成するのをサポートする栄養素とは？ ・コラーゲンの摂取は天然サプリメントのボーンブロスで ・注目したいⅠ型、Ⅱ型、Ⅲ型コラーゲンサプリメント ・コラーゲンを損傷する可能性のある要素に注意
タンパク質
タンパク質はどれも同じではない。植物性タンパク質より動物性タンパク質を摂るべき理由。
geefee ポイント ・動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いとは？ ・タンパク質に含まれる必須アミノ酸と非必須アミノ酸 ・良質なタンパク質として評価されるアミノ酸スコアが違う動物性タンパク質と植物性タンパク質 ・植物性タンパク質の代