カリフラワー
ポテトサラダ風カリフラワーのサラダ～geefeeレシピ～
ジャガイモの代わりにカリフラワーを使用したポテトサラダ風カリフラワーのサラダです。ローカーボでとてもヘルシー。ポテトサラダと同じくらいの満足感で、メインディッシュの付け合わせにピッタリ。マヨネーズは手作りするのがベストですが、市販では
カリフラワー
カリフラワー
カリフラワーのステーキ～geefeeレシピ～
カリフラワーを大きくカットしてステーキに。フライパンで焼いて、塩にレモンをたっぷり絞るだけの簡単レシピですが、飽きない味でとても美味しく頂けます。カリフラワーは低糖質なのも嬉しいところ。タップリ食べても気になりません。今回は油を落とし
カリフラワー
カリフラワーとカシューナッツのクリーミースープ～geefee レシピ～
牛乳を使わないクリーミーなスープです。ナッツの中でも柔らかいカシューナッツを使うことでより全体がクリーミーに。ほっこり温まりこのスープは、寒くなってきた冬の朝ごはんに嬉しい一品です。ビタミンB1や亜鉛、鉄分を含んでいて栄養効果も高いカ
パンケーキ
カリフラワーパンケーキのアボカドサーモンサンド～geefeeレシピ～
カリフラワーとココナッツ粉を使ったグルテンフリーのパンケーキです。材料をミキサーに入れて1分、後は焼くだけの簡単なレシピです。パンケーキにはお好みのスパイスやハーブを加えてアレンジも自由自在。ギーを少し塗って食べても美味しく頂けますが
肉
グリルチキンとカリフラワーライス～geefeeレシピ～
手間をかけず簡単に作れるケトジェニックな一品です。レモンとオリーブのピリッとした酸味がアクセント。ココナッツオイルを、アボカドオイルや無塩のギーに変えたり色々とアレンジができます。忙しい平日の夜や、エクササイズをした日にピッタリの食事
レシピ
自宅で簡単に春食材を美味しく調理！geefeeオリジナル春のレシピ集
外食が減って自宅で過ごすことが多いこの機会に、普段料理をしない人でも手料理にチャレンジしているのではないでしょうか？料理をすることは、自分が食べる食材を管理できる、すなわち質の良い材料、バランスの取れた栄養素やカロリー、アレルギーの有
ブロッコリー
うれしい利点がいっぱい。食べるなら断然アブラナ科野菜。
geefee ポイント ・栄養素が豊富に含まれているアブラナ科野菜 ・ガンの予防に効果的なグルコシノレートとは？ ・残留農薬が少なく安心 ・生食は避け調理はしっかりと低温で 野菜を食べることが健康に良いということは、みなさんもご存
ブロッコリー
野菜のカリフラワークリーム和え～geefeeレシピ～
チーズや生クリームを使わずグラスフェッドバターを使うことで生まれるクリーミーなとろみが、茹でた野菜にとても合います。お好みの野菜を蒸していろいろアレンジしてみましょう！ ＜材料＞ * ブロッコリー 1個 * アスパラガス