コロナウイルスの影響による自宅待機で積極的に行いたい5つのセルフメンテナンス。

geefee ポイント ・ストレスに負けない精神力づくりができるメディテーション ・部屋の掃除には意外な健康メリットも ・メディアの情報に振り回されない方法 ・場所取らず時間摂らずの簡単な運動法「HIIT」とは？   コロナウイルスの

食べ方次第で健康にマイナスにもなる？健康的なフルーツの食べ方

geefee ポイント ・栄養素がいっぱいのフルーツには糖質もいっぱい ・残留農薬の多いフルーツは避ける ・ドライフルーツや100％ジュースにも注意     栄養価も高く調理せずにそのまま食べることができるフルーツ。何となく健康に良く

オメガ７のパルミトレイン酸も！美と健康に良い成分が満載のシーバックソーン

geefee ポイント ・オメガ7のパルミトレイン酸をはじめ、オメガ脂肪酸全4種を含有 ・抗酸化作用の高いケルセチンが心臓を守る ・血糖値の急上昇を抑えて糖尿病を予防 ・皮膚の再生を促進して美しく健康な肌へ ・病気を近づけない強力な抗酸化