快楽物質「ドーパミン」が鍵。負の習慣から抜け出す方法。

geefee ポイント ・セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンなどの神経伝達物質と作用し脳に喜びと報酬を与えるドーパミン ・過度のドーパミンの放出が引き起こす過食症や依存症などの障害 ・報酬が本当に自分にとって必要であるかを改めて見直