日光浴
ビタミンDの生成だけじゃない。日光浴のスゴイ健康メリット
geefee ポイント ・光の明暗で概日リズムが設定される ・概日リズムの乱れは睡眠トラブルにつながる ・体内時計のリセットに室内の明かりは光量不足 ・日光は心や脳の健康に不可欠 ・免疫系疾患や癌にも日光が影響 太陽の光は健康
日光浴
概日リズム
ガンの発症リスクを高める７つの生活習慣とは？
geefee ポイント ・ガンは日本人の半数が一生のうちに罹患するメジャーな病気 ・この７つの習慣はガンのリスクを高めるので意識しよう 医学の発展により一部のガンは克服できる病気になりましたが、いまだ多くの人の命を奪う重大疾病の筆