ケトジェニックダイエットって子供でも安全？砂糖と子供の関係性。 ケトジェニック

ケトジェニックダイエットって子供でも安全？砂糖と子供の関係性。

geefee ポイント ・研究ベースでは全年齢に安全とされているケトジェニックダイエット ・糖質を減らすのであれば加工食品や清涼飲料水に含まれている遊離糖類 ・欧米では治療法として活用されてきたケトジェニックダイエットによる小児てんかんの

Nov 23, 2021
カロリー制限が最低なダイエット法である理由。 カロリー制限

カロリー制限が最低なダイエット法である理由。

geefee ポイント ・最も注意すべきカロリー制限による基礎代謝の低下 ・骨の劣化や免疫力の低下などの健康リスクも ・健康を意識するならカロリー計算ではなく糖質計算を。   一般に、ダイエットと言えばカロリー制限を連想します。体重が

Nov 8, 2021
geefeeスタッフが糖質制限(ケトジェニックダイエット)にチャレンジ。その効果と注意点とは？～3か月経過編～ ケトジェニックダイエット

geefeeスタッフが糖質制限(ケトジェニックダイエット)にチャレンジ。その効果と注意点とは？～3か月経過編～

geefee ポイント ・注意すべき厳格な糖質制限で起こる体の異変 ・ケトジェニックダイエットで訪れるチートデイ（ズルをする日）の乗り切り方と注意点 ・糖質の摂取量をやや増やした結果起こる体の変化 ・糖質を辞めたくても辞めれない人が試すべ

Jul 21, 2021
トマトとアボカドのしらたき冷製パスタ～geefeeレシピ～ ローカーボ

トマトとアボカドのしらたき冷製パスタ～geefeeレシピ～

海外でも健康志向の高い方々が注目されている”しらたき”をパスタのように使った一品。したらき特有の臭いは、しっかりと下処理すれば大丈夫。しらたきはローカーボ、グルテンフリーの食材として重宝する食材です。今回はトマトとアボカドで冷製パスタ

Apr 23, 2021
カルシウムだけじゃない。骨密度を維持するために必要なこと。 骨

カルシウムだけじゃない。骨密度を維持するために必要なこと。

geefee ポイント ・加齢に加えて骨密度が低下するさまざまな要因 ・カルシウム以外で骨密度に必要な栄養素 ・カルシウムを阻害するリンやシュウ酸 ・糖質制限やカフェインと骨密度の関連性とは？ ・骨密度の維持に効果的な筋肉トレーニングや簡

Apr 19, 2021
最も身近な調味料の砂糖と塩。その関連性と向き合い方。 塩

最も身近な調味料の砂糖と塩。その関連性と向き合い方。

geefee ポイント ・塩は減塩ではなく適塩、砂糖は完全カットが常識 ・血圧に悪影響を与えるのは塩だけじゃなくて砂糖も ・減塩することでより砂糖の渇望を引き起こす可能性 ・避けるべき砂糖と塩が多く含まれている加工食品   ブドウ糖と

Mar 24, 2021
ケトジェニックダイエット (糖質制限)でガンに対抗しよう。 食事

ケトジェニックダイエット (糖質制限)でガンに対抗しよう。

geefee ポイント ・ガンの危険因子とケトジェニックダイエット (糖質制限)とは？ ・IGF-1のレベルを上昇させるタンパク質の摂取量を抑えるケトジェニックダイエット ・大腸ガン、肝臓ガン、膵臓ガンのリスクと関連している糖尿病 ・すで

Feb 22, 2021