賛否両論の飽和脂肪酸の健康への影響。摂取すべき？止めるべき？

geefee ポイント ・健康への影響が賛否両論の飽和脂肪酸とは？ ・飽和脂肪酸が多く含まれている食品例 ・飽和脂肪酸が健康に良くないという従来の見方に対する反論 ・悪いのは加工食品やジャンクフードから摂取する飽和脂肪酸   高炭水化

脂肪(脂質)は太るし不健康という誤解。低脂肪食品が結果的に健康に与える悪影響とは？

geefee ポイント ・認知機能の低下リスクを軽減する可能性のある高脂肪食 ・脂肪と心臓病や2型糖尿病の関連性とは？ ・肥満の原因は高脂肪ではなく高炭水化物 ・炭水化物を極力避け食べるべきは良質な脂肪(脂質)   脂肪の摂り過ぎは太