ヨーグルト
ブルーベリーのココナッツムース～geefeeレシピ～
ココナッツミルクとブルーベリーを使ったヘルシーなデザートです。ブルーベリーは、抗酸化作用のあるビタミンEや、便秘予防にもなる食物繊維も豊富なので、美肌効果も期待できます。ヨーグルトを加えてさっぱり爽やかな味わい。ダイエット中に食べても
ヨーグルト
サラダ
パイナップルのフルーツサラダ 生姜ドレッシング～geefeeレシピ～
甘くてみずみずしいパイナップルを見かける時期になりました！そんなパイナップルをメインとしたフルーツサラダです。パイナップルには疲労回復が期待できるビタミンB１や、美肌効果もあるビタミンC、ビタミンAが豊富。また、胃腸の働きを整えてくれ
サプリメント
レスベラトロールよりも期待できる、プテロスチルベンのアンチエイジング効果。
geefee ポイント ・マイナス要因にもプラス要因にもなるフィトアレキシン ・レスベラトロール類縁体のプテロスチルベンの効果 ・プテロスチルベンが摂取できる食品やサプリメントとは？ 以前の記事でも少しだけ触れた抗酸化物質のレスベ
ニュース
【ニュース記事】フラボノイドが豊富な食生活でガンや心臓病を防ぐ
フラボノイドを多く含むリンゴや茶などの摂取で、ガンや心臓疾患から私たち、特に喫煙者や多飲酒者、を守るということが豪州エディスコーワン大学(ECU)の研究で分かりました。研究チームは、23年以上にわたり、53,048人の追跡データを解析
付け合わせ
紫キャベツとブルーベリーのブレゼ～geefeeレシピ～
この時期になるとヨーロッパでは、メインのお料理の付け合わせとして紫キャベツの蒸し煮が食卓に登場します。その紫キャベツの自然の甘みに、ブルーベリーの甘酸っぱさを加えました。色鮮やかな紫色にはアントシアニンというポリフェノールが含まれてお