溜めずに取り除きたい。若年層から蓄積する認知機能の低下の原因物質「アミロイドβ」。

geefee ポイント ・脳内のゴミとして蓄積されるアミロイドβとは？ ・睡眠不足や高炭水化物食などのアミロイドβが蓄積される原因 ・アミロイドβの生成を減少させる可能性のある食品   加齢に伴い低下する認知機能。最終的にはアルツハイ

サプリや散歩だけではダメ？認知症予防のために日々できること。

geefee ポイント ・認知症の定義と基礎知識とは？ ・有酸素運動やレクリエーション等の日常生活でできる認知症予防 ・認知症に関連した健康的な食事と不健康な食事 ・神経伝達物質アセチルコリンのレベルと認知症の関係性   年々上昇傾向