冷や飯でダイエット！？太らない炭水化物、レジスタントスターチ

geefee ポイント ・お米を冷やすことで、レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）という食物繊維のような形態に変化する。 ・レジスタントスターチには腸内環境を整える効果がある。 ・カロリーが低めでも満腹感を感じるので減量ダイエット向き

大人女性のための『代謝力を上げて痩せる食べ方』　林佳奈

「食べる量は変わっていないのに、昔に比べて太ってきた」「食べ過ぎて増えた体重が、戻りにくくなった」と感じる方はいませんか？それは10代、20代に比べて、30代以降の大人女性の体は「代謝力が下がっていく」からです。 代謝とは、食物を消

geefee YOUTUBE チャンネル【最近話題のケトジェニックダイエットを徹底解説】～基礎知識編～

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geefeeが挑む過大表示の罠 第一弾 ダイエットサプリの落とし穴

できれば、あまり苦労せずに簡単に痩せたい、、というのがダイエットをしている人の本音。そういった人たちを誘惑し続けるのが、代わる代わるメディアに登場しては流行となり消えていく安易なダイエット法。特に、「飲むと効果絶大」というようなうたい