オートファジーを活性化させるプロテインファスティング。それって現実的？

geefee ポイント ・タンパク質とオートファジーの関係性とは？ ・注意した野菜に含まれている意外なタンパク質量と低タンパク質食の種類 ・プチ断食を取り入れてより合理的に実践できるプロテインファスティング   私たちの食生活には欠か

geefeeスタッフが糖質制限(ケトジェニックダイエット)にチャレンジ。その効果と注意点とは？～1か月経過編～

geefee ポイント ・1日2食のプチ断食を取り入れた糖質制限 ・注意すべき糖質が多めの野菜と食べるべき糖質が少なめの野菜 ・糖質制限直後に発症するケトフルーを乗り切る方法 ・厳重な糖質制限を行った１か月後の成果とは？   geef