軽食
チキンのオートミール粥～geefeeレシピ～
朝食に牛乳をかけて食べる事が多いオートミールですが、このオートミールを使って温かいお粥を作りました。年末年始で胃腸の疲れを感じるこの時期にも最高の一品です。オートミールには食物繊維が多く含まれていて、便秘の解消や予防が期待できます。ま
軽食
サプリメント
コラーゲンを後押しして、美容にも健康にも効果をもたらす方法。
geefee ポイント ・コラーゲンを生成するのをサポートする栄養素とは？ ・コラーゲンの摂取は天然サプリメントのボーンブロスで ・注目したいⅠ型、Ⅱ型、Ⅲ型コラーゲンサプリメント ・コラーゲンを損傷する可能性のある要素に注意
サプリメント
関節痛に効果があるって本当？知っておきたいグルコサミンの注意点。
geefee ポイント ・関節痛等に効果が期待できるグルコサミン ・サプリメントで摂取するグルコサミンの潜在的リスク ・グルコサミンの摂取方法と注意事項 ・潜在的リスクのあるグルコサミン＋コンドロイチンの摂取 ・グルコサミンを自然に摂取で
牡蠣
寒い冬だからこそ食べたい！geefeeオリジナルの健康効果が期待できるレシピ集。
2017年11月にサイトが開設して以来、毎週定期掲載しているgeefeeオリジナルレシピも遂に100種類を超えました。そのほとんどが、有害な食材を避けた健康に嬉しいレシピばかりですが、今回は、その中から、冬の寒い季節に食べたら美味しい
ボーンブロス
菊芋のビーフシチュー～geefeeレシピ～
菊芋は「イヌリン」という成分を多く含む野菜。イヌリンは水溶性の食物繊維で、糖質の吸収を抑える働きを持っています。また、「芋」という名前がついていますが、でんぷんをほとんど含まないので低糖質ダイエット中には嬉しい食材。生でも火を通しても