疲労物質として認識されていた乳酸の誤解。実は脳に有益？

geefee ポイント ・疲労物質であるというのは誤解だということが近年分かってきた乳酸 ・副腎髄質や交感神経末端から分泌されるホルモンのノルアドレナリンを調整する乳酸 ・無酸素運動と有酸素運動の融合HIIT(高強度インターバルトレーニン