ケトジェニック
ケトジェニックダイエットって子供でも安全？砂糖と子供の関係性。
geefee ポイント ・研究ベースでは全年齢に安全とされているケトジェニックダイエット ・糖質を減らすのであれば加工食品や清涼飲料水に含まれている遊離糖類 ・欧米では治療法として活用されてきたケトジェニックダイエットによる小児てんかんの
ケトジェニック
ファスティング
ファスティングをしなくても実践できる。細胞のリサイクル「オートファジー」の活性化。
geefee ポイント ・細胞のリサイクル、オートファジーの利点とは？ ・弊害も考えられるファスティングによるオートファジー活性化 ・ァスティングを省いてオートファジーを活性化する方法 私たちの体は複雑な構造と機能を持った細胞でで
2型糖尿病
ケトジェニックダイエットは2型糖尿病に良い？悪い？
geefee ポイント ・日本人でもなりやすい2型糖尿病とは？ ・ケトジェニックダイエットが2型糖尿病に効果的だと言われる理由 ・カロリー制限 vs ケトジェニックダイエット、血糖値のコントロールに効果的なのはどっち？ ・糖尿病患者がケト
肉
グリルチキンとカリフラワーライス～geefeeレシピ～
手間をかけず簡単に作れるケトジェニックな一品です。レモンとオリーブのピリッとした酸味がアクセント。ココナッツオイルを、アボカドオイルや無塩のギーに変えたり色々とアレンジができます。忙しい平日の夜や、エクササイズをした日にピッタリの食事
サーモン
サーモンとバターエッグのサラダ～geefeeレシピ～
ケトジェニックダイエットにぴったりの一皿。サーモンは低温でゆっくり火を通すことで、脂が溶けしっとりと仕上がります。オメガ3脂肪、ビタミンD、タンパク質、Bビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれているサーモンとお野菜がタップリ取れるレシピで
YOUTUBE
geefee YOUTUBE チャンネル【最近話題のケトジェニックダイエットを徹底解説】～基礎知識編～
geefeeのYOUTUBEチャンネルが配信開始となりました。今回は、[最近話題のケトジェニックダイエットを徹底解説～基礎知識編～]。ケトジェニックダイエットの基礎や実践などを、映像と音声と共に徹底解説しています。 【最
ケトジェニック
ベイクドアボカドエッグ～geefeeレシピ～
オーブンに入れるだけ！ケトジェニックダイエットに最適な物凄く簡単に出来る一品。火を通したクリーミーなアボカドは卵と絡めて食べるととてもテイスティ。特に炭水化物を取りたくない朝や昼にお勧めの一品です。卵は健康的な平飼いのものを使いましょ