ストイックなオーバートレーニングが及ぼす体への悪影響。

geefee ポイント ・コルチゾールレベルを過度に上昇させる傾向にある有酸素運動 ・テストステロンの低下及び精子数の減少まで報告されている適度な運動 ・睡眠の質の低下や尿酸値が上がる可能性が指摘されているオーバートレーニング ・見逃すべ