ホタテ ホタテとパセリのソテー~geefeeレシピ~ ホタテの貝柱は低カロリー&高たんぱく質で実はダイエットにも最適な食材の一つです。また、うまみ成分も豊富なので、美味しく食べれて満足感のある一品です。鉄分豊富なパセリと、シンプルにソテーしたホタテの相性は抜群。ナッツ、スパイス、ハーブを Sep 24, 2021