コーヒー
パンプキンスパイスラテ～geefeeレシピ～
パンプキンを使った温かい飲み物です。クリーミーで甘味のあるパンプキンに、シナモン、ナツメグなどの相性のよいスパイスとココナッツミルクで風味豊かに仕上げました。グラスフェッドバターやギー、MTCオイルをお好みで加えてもOK。これからの寒
コーヒー
スムージー
スイカとミントのスムージー～geefeeレシピ～
暑い暑い夏に美味しいスイカ。たくさん買ってしまって食べきれない時は凍らせておいてこのスムージーを作りましょう。スイカには疲労回復や利尿作用の効果が期待できるカリウムを含んでいます。また抗酸化作用のあるリコピンもたくさん含まれているので
人工甘味料
夏の脱水症や熱中症対策にスポーツドリンクや塩分チャージタブレッツって必要？
geefee ポイント ・脱水症や熱中症の回避に必要な水分と電解質 ・添加物がいっぱい入っているアクエリアスやポカリスエットなどのスポーツドリンクや塩分チャージタブレット ・スポーツドリンクの代わりに飲むべきドリンクとは？ ・特に注意すべ
スパイス
スパイスドリンク～geefeeレシピ～
さまざまな健康効果が期待できるスパイスは、風味も独特で、積極的にレシピに取り入れたい調味料の１つです。今回は、ターメリック、シナモン、ナツメグなどを中心にオリジナルのドリンクを作ってみました。暑い夏の間は冷やしても美味しく飲めますが、
食品添加物
食品添加物が多いノンアルコールビール。避けるならどれ？飲むならどれ？
geefee ポイント ・添加物が多めのノンアルコールビール ・無添加のノンアルコールビール ・ビール以外のノンアルコール飲料 最近では居酒屋やレストランなどでも提供されているノンアルコールビール。健康面が理由でアルコールの摂取を
アルコール依存
宅飲み、オンライン飲み会。気が付いたらアルコールに依存していませんか？
geefee ポイント ・過度の飲酒に伴う健康リスク ・フィジカルだけじゃないメンタルヘルスの悪化 ・過度なアルコール摂取を防ぐ方法とは？ ・アルコール依存で不足する亜鉛 宅飲みって、安くお酒が買えるしそのまま寝れるし何かと好
エチルカーボネート
食事を重視する歯科医が伝授！意外と知られていない梅酒や日本酒の毒性について
現在、瀧川歯科で歯科医を務める傍ら、複数の医療系の大学や専門学校での講師、食育や栄養関連のセミナー講師、料理教室の講師として活動している久野淳先生。 従来の歯科の枠を飛び越えて、食事が口腔内、更には体全体の健康に及ぼす影響をテーマ
醸造酒
アルコール度数だけじゃない、醸造酒 vs蒸留酒。健康に良いのはどっち？
geefee ポイント ・醸造酒と蒸留酒の違いと種類と糖質 ・二日酔いの原因になるコンジナーとは？ ・アレルギーやグルテン、残留農薬などのビールを避けるべき理由 お酒を飲むこと自体が基本的に健康にはマイナスに働きますが、どうせ飲む
反栄養素
青汁なんて本当は飲まないほうがよい？
geefee ポイント ・種類によっては糖質が多めの野菜ジュースである青汁 ・青汁に含まれる残留農薬と反栄養素のシュウ酸 ・豊富なビタミンKの過多摂取に注意 日本特有の健康食品として長い間親しまれている青汁。鼻を摘まんで飲みたくな
スムージー
パイナップルフローズンスムージー～geefeeレシピ～
パイナップルとココナッツの自然な甘さと酸味が暑い夏にピッタリのパイナップルのフローズンスムージーです。つくり方は簡単。材料をミキサーに入れて、クリーミーになるまで混ぜるだけ。パイナップルはビタミンC、ビタミンB１や、ミネラル、食物繊維
コーヒー
ダルゴナコーヒー～geefeeレシピ～
今人気のダルゴナコーヒーをgeefeeスタイルにアレンジしました。多くのレシピではインスタントコーヒーを使っていますが、インスタントコーヒーは便利ではあるものの味はイマイチ。コーヒー豆を自ら挽いて、濃い目に入れてください。甘味はお好み
炭酸水
水の代わりに炭酸水をたくさん飲んでも大丈夫？正しい炭酸水の知識。
geefee ポイント ・炭酸水を飲むことでの健康効果 ・注意したいマグネシウムとカルシウムの比率 ・オススメの炭酸水とは？ 欧米では普通のお水の代わりに飲まれている炭酸水。日本ではどちらかというとお酒の炭酸割で使用されていて単体