ココナッツオイル
アボカドとキュウリのドレッシング～geefeeレシピ～
材料を混ぜるだけで簡単にできるクリーミーなドレッシングです。アボカドが半分余ってしまった時や、切ってみたけど思ったより硬かった、、、なんて時に重宝するレシピです。ビネガーの爽やかな酸味でより美味しく野菜が食べれます。焼いたサーモンやチ
ココナッツオイル
肉
キョフテ～geefeeレシピ～
グラスフェッドビーフやラム肉などは積極的に食べたい良質なタンパク質。レシピのレパートリーが豊富だと飽きずに食べれます。今回はスパイスとハーブを効かせたトルコ料理のキョフテを作りました。レタスなどの葉物野菜とも相性が良いのでおススメです
マイクロマネジメント
慢性的に不幸を感じている人に見られる7つの習慣。
geefee ポイント ・執拗なマイクロマネジメント ・心配性 ・隣の芝生は青い？ ・マイナス面のことばかり考える ・人を信じない ・被害者ぶる 自分も含め、自分の周りで不幸な気分、もしくは不幸なオーラを出しながら毎日を過ごしてい
お菓子
ココナッツ＆カカオニブのクッキー～geefeeレシピ～
ココナッツフラワーとココナッツオイルを使った、ヘルシーなグルテンフリーのクッキーです。材料を混ぜて焼くだけの簡単なレシピ。しっとりホロホロとした食感で、食べ応えもあります。今回はカカオニブを入れてみました。カカオニブはカカオ豆をロース
ココナッツオイル
MCTオイルとココナッツオイル。2つの違いをおさらいしてみよう！
geefee ポイント ・ココナッツオイルとMCTオイルの違いとは？ ・ダイエットに適したMCTオイル ・どちらのオイルも料理の際は低温で ・良質なMCTオイルの選び方 最近CMでも流れているくらい一般消費者の間で人気が高まってい
ココナッツオイル
ココナッツバニラアイスクリーム～geefeeレシピ～
パレオダイエットに最適な材料で作ったアイスクリーム。オーガニックで平飼いの良質な卵と、グラスフェッドバター、ココナッツオイル、MCTオイルの油分で、リッチな味わいになります。リンゴ酢の代わりにレモン果汁でも。この美味しさで罪悪感なしは
軽食
バターナッツカボチャのロースト～geefeeレシピ～
鮮やかなオレンジのバターナッツカボチャは、ローストするとねっとりとして甘くなります。原産はアメリカで、日本のカボチャよりも水分が多く、皮を剥いたり切ったりが楽に出来ます。 ポタージュなどアレンジもできますが、今回はオーブンで出来る簡